100 sumie

Rzeczywiscie z tymi kaloriami cos mi zle wyszlo. Po obliczeniu drugi raz wyszlo tak jak mowil Swider. Dzieki. Czyli jest ok w sumie 100 kcal ponad chyba ujdzie. Najwyzej cos ograniczne bo dojda mi jeszcze bialko i carbo ktore troche kalorii tez ma. A co do tego sniadania to co moge jeszcze zjesc poza platkami ? Ogolnie to rano nie wyrabiam sie z [...]

[...] bylo ponad norme powinienes je zbic arimidexem lub exe. Trzy dni po ostatnim strzale propa daj dwie paczki hCG tak samo po 1/3 eod skonczysz to zacznij podawac clom 150-100- i po 50mg tak zeby w sumie 20 tabsow zjesc. Ktos moze powiedziec, ze to hCG to przerost formy nad trescia przy propku 1-8 ale IMO o jajka warto dbac ;-) po zjedzeniu [...]

[...] dobrze wchodzą Canecorso, MC odpuściłem sobie teraz bo robiłem go przy ostatnim cyklu na splicie, zresztą boję się trochę o dolny odcinek kręgosłupa przy podnoszeniu ponad 100 kg także niech sobie trochę plecy od niego odpoczną. Co do dipsów to obawiam się, że ciężko mi będzie zachować progresje ciężarów,dlatego nie zestawiłem ich na każdym [...]

nogi - plecy - bic przysiad 14/12/10/8 - 50/60/70/80 kg wiosło 13/10/8/6 - 35/45/50/55 kg suwnica 12/12 - 90/100 nogi dwugłowe uginanie - 10/10 - 25/25 kg łydki wspięcia maszyna - 2 s plecy wyciąg do klatki - 10/10 - 40/40 kg ławka rzymska - 2 s po 15 powt biceps uginanie na maszynie i sztangielkami 4 s * dzisiaj był power!! - dołożyłem 10 kg w [...]

TRENING - klata sztangielki skos - 12/10/8 - 20/22/22 kg - suwnica - 12/10/8 - 100/120/130 kg - barki wyciskanie sztangielki - 12/8/6 - 18 kg - uginanie nóg dwugłowe - 12/10/8 - 20/25/25 kg - ściąganie drążka plecy - 12/10/8 - 40 kg - bic uginanie x2 - tric wyciąg x2 - wznosy tułowia plecy x3 powera brak, ale w sumie nie było źle barki strasznie [...]

1 wyc lezac PROGRESJA 60*5 70*5 80*5 85*5 90*5 95*5 100*5 105*4 (ostatnio 110*5) jednak mocy nie było...:( nie wiem co jest grane ostatnio taki power a dziś lipa totalna 2)martwy ciag 125*5 130*5 i wiecej nie robiłem, brak sił 130 wymeczone i tu na bareczki na wyciagu coś porobiłem i polazłem do domu tydzień przerwy (w sumie półtora ) do 15.02.09 [...]

jak sie ma rekord powyżej 100kg to skoki co 10 są.. w sumie to ja chyba co 5 powinienem skakać bo nie wiem czy 100 bym pocisnął na dzień dzisiejszy hehe no ale spoko nardobie a Ty co jedziesz tym samym planem ? diennik masz?

[...] ;). P.S. Dziękuję za wasze słowa, są dla mnie istotne, chcę żebyście widzieli, że ja tu kiedyś będę koczować 24/7 (co i tak robię ;)), i mam nadzieję że ciężko ćwicząc, przy waszej pomocy w 100% będę mogła być zaliczona do Elity %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/442e650d8dd44c0a82572510f3ac00e5.jpg Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-01-06 18:20:26

[...] wpiski tu na forum z listopada 2011 roku, i trzymając dietę z minimum 2000kcal trenując podstawowe ćwiczenia na maszynach, gdzie mam pewność, że technika była dobra w 100% (rozgrzewając się do sztang) ciało się zmieniło na korzyść, były efekty.. A potem jak trochę odpuściłam czy to dietę, to była i stagnacja, a przy treningu z wolnym [...]

[...] 6x130lb(60kg)/6x130lb/6x130lb/6x130lb 3. Prostowanie nog siedzac. 3x4-6 5,5x115lb/5x115lb/5x115lb 5x110lb/5x110lb/5x110lb 5x110lb(50kg)/4x110lb/4x110lb+5x100lb 6x100lb(45,5kg)/6x100lb/6x100lb 6x90lb/5x100lb(45kg)/5x100lb 4. Uginanie nog na maszynie. 3x4-6 3x95lb+3x90lb/5x90lb/5x90lb 5x95lb/4x95lb/5x90lb/5x85lb [...]

Do nrw i kolegi nad Tobą - no widzicie , w końcu macie więc pierwszą neutralną opinię o tym produkcie , szok ?! Nie ma produktu na rynku, który miałby w 100% pozytywne opinie tak swoją drogą. Ja tu nie neguje ani marki thermolife, ani też samego tego produktu ale pisanie , że jestem za młody na takie produkty (w sumie mnie trochę pocieszyłeś, bo [...]

ja na bcaa nie narzekałem, a i teraz sobie ten zakup zrobiłem, białko to białko a im lepsze tym lepsze a ok. 100 zet przy wydatkach na towar to w sumie pryszcz. tym bardziej że: 100 zet to 2 szoty deki lub pół miecha zdrowego białka Wicio

[...] skakać to amor tylni ma się średnio do tego lepiej bez Amor przedni do skakania powinien mieć 130mm skoku chyba najlepszym wyjściem byłby jakiś bomber. Może mieć w sumie od 100 do 130 ponad 130 już raczej nie. Rama To już zależy jak się stoi z kasą te co są w/p są dobre W sumie tak czy siak wkońcu się złamie Ale jeśli masz kase wiadomo że lepiej [...]

[...] cały dzień w gościach, stąd decyzja o czicie właśnie w sobotę. KT challenge - 81x 30-20-18-13 - z przerwami ok 30 sek - 4:30 +pływanie rekreacyjne z ćwiczeniem kraula +ok 100 przysiadów na raty +ok 80 pompek (od normalnych, przez na podwyższeniu do o ścianę) ____________________________________________________________________ 7/50 - 05.08. DNT [...]

[...] od formy, pogody i roweru. Teraz jeżdżę górskim Kelly's Salamander i mam dwa zestawy kół: MTB oraz dość przyjemne slicki (26x1.5). Na slickach robię sobie traski po 80-100 km ale mieszkam w Szwajcarii i sporo tu górek zatem ciężko o prostą traskę. Więcej niż stówkę przy moim wieku i trudności tras nie dam rady już zrobić. Na oponkach [...]

[...] Wałbrzych, Lubawka, Kowary. W sumie to max co można wypedałować w tym regionie nie powtarzając pewnych fragmentów i nie jeżdżąc serpentynkami jak głupek. Jednak taka działka ponad 100 km na góralu to masakra, potem przez parę dni nie żyłem. Teraz mam 36 lat i raczej mniej sił więc traski po 80 km to dla mnie obecnie max maxów... cóż, latka lecą!

cześć! w sumie obiło mi się cos o uszy, że KA w stakach raczej nie powinno się znajdować ale szczerze mówiąc nie bardzo się zainteresowałem tym zagadnieniem zważywszy na to, że b. dobrze działają na mnie inne formy kretki więc w moich planach KA było daleko. w sumie żadnych 100% więści na ten temat nie mam- chyba tak jak ty przypuszczenia

no w sumie tak !! albo inaczej naklaniac tych co by sie mogli reklamować !!!! jakby tak np dystrybutor polara (monitory pracy serca) dostal od czlonkow ( ) forum z 100 maili to 1) albo daje banera 2) albo daje kogos kto po cichu sieje kryptoreklamą ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Condor zawalczy z Chadem W sumie tez dobra walka i da nam wiele odpowiedzi. a Aldo po co ma walczyc kontuzjowany i ryzykowac, niech wychodzi 100% sprawny. A wiec.... WAR MENDES! Zmieniony przez - grind w dniu 7/1/2015 3:22:30 AM

Kojot masz wygraną na 100%, ja już mówiłem Dragonowi, nie urośnie mu penis na tym cyklu, ale on dalej swoje, no cóż kojot szykuj się na wygraną. A te gainery vitalmaxa nie są złe (znaczy są złe w sumie) jak je rozrobisz z dużą ilością mleka. Bo inaczej to mocno przesłodzone. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-06-10 10:35:53